Μάντη Περσίδη | yournutrition.gr

yournutrition.gr

Τρώω σωστά, νιώθω όμορφα!
Απολαμβάνω ότι μου αρέσει – κρατάω ισορροπίες…

Το φαγητό αποτελεί καθημερινή ανάγκη και απόλαυση. Είναι σημαντικό να παρέχουμε στον οργανισμό μας την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, ενώ ταυτόχρονα να απολαμβάνουμε γεύσεις, ποικιλία και συνδυασμούς που μας κάνουν καλό.

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή δεν είναι απαιτητική, περιοριστική ή στερητική. Αποτελεί το μέσο για καλύτερη υγεία, ευεξία και ενέργεια, αγαθά που όλοι αναζητάμε και αξίζουμε.

Μαζί μπορούμε να

  • Θέσουμε τον στόχο
  • Μάθουμε να τρώμε σωστά
  • Κρατάμε τις ισορροπίες
  • Μοιραζόμαστε χαρές και αστοχίες

Όσον αφορά την απώλεια βάρους, στόχος μου είναι η απώλεια βάρους να είναι σχεδόν ίση με την απώλεια του λίπους. Για να επιτευχθεί κάτι τέτοιο απαιτείται αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς και ένταξη της φυσικής δραστηριότητας στη ζωή μας. Οι δίαιτες «express» που περιορίζουν σημαντικά τη θερμιδική πρόσληψη και τα είδη των τροφών που καταναλώνονται, δεν αποτελούν μέρος της φιλοσοφίας μου, εφόσον ανήκουν στις πολύ προσωρινές και επίπονες λύσεις. Το προσδοκώμενο αποτέλεσμα για εμένα και εκείνους που με εμπιστεύονται είναι η απόκτηση και διατήρηση ποσοστού λίπους εντός των φυσιολογικών ορίων, έτσι ώστε να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς και όμορφοι.

Όλες οι διαδικασίες και οι μέθοδοι που ακολουθώ για την απώλεια βάρους είναι οι πλέον βέλτιστες, σύγχρονες και απόλυτα εξατομικευμένες.

Βρίσκομαι στη διάθεση σας για να επιτύχετε τον διατροφικό σας στόχο και την απώλεια κιλών βήμα - βήμα!

Λίγα λόγια για εμένα

Δραστηριοποιούμαι στον τομέα της διατροφής παρέχοντας συμβουλευτική και εκπαίδευση σε παιδιά και ενήλικες, υγιείς ή με παθολογικά ευρήματα.

Έχω συνεργαστεί με ιδιωτικές κλινικές και μαιευτήρια, όπου αντιμετώπισα περιστατικά με ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες. Έγκυες, άτομα με παθήσεις του γαστρεντερικού, ασθενείς έπειτα από χειρουργικές επεμβάσεις, καθώς και άτομα υπό συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή.

Η ευαισθητοποίησή μου ως προς το παιδικό-εφηβικό κοινό, καθώς και η ευθύνη που νιώθω ότι έχουμε για τις μετέπειτα γενιές, με οδήγησαν στο να γράψω τον οδηγό διατροφής «Για τους μικρούς ανθρώπους της ζωής μας…». Το πρώτο βιβλίο σε μία σειρά συγγραμμάτων που βρίσκεται σε εξέλιξη.

Επαγγελματικό έργο

Συμμετοχή σε ερευνητικά προγράμματα και μελέτες

Από το 2008 έως και σήμερα.

Δημιουργία συμβουλευτικού - εκπαιδευτικού υλικού

Σύνθεση ειδικών μενού

Επικοινωνία

Για λεπτομέρειες σχετικά με τις παρεχόμενες υπηρεσίες και τον προγραμματισμό ραντεβού, θα χαρώ να επικοινωνήσετε μαζί μου.

Διεύθυνση:
Χαριλάου Τρικούπη 197
14564, Ν. Κηφισιά
Αττική
Email: mail[a]yournutrition.gr
*Τηλέφωνο: 6948607574, 210 8075448, 210 6204738

*Οι ώρες για τηλεφωνική επικοινωνία είναι από τις 11:00 το πρωί έως τις 19:00 το απόγευμα.

Μάντη Περσίδη | yournutrition.gr